Пикантные креветки и спагетти из цукини
25 min
547 kcal
  • Цукини: 1600 г
  • Очищенные креветки: 950 г
  • Зубчик чеснока: 4 шт.
  • Масло гхи: 8 ст. л.
  • Куриный бульон: 240 мл
  • Свежевыжатый лимонный сок: 4 ст. л.
1
Нарезать цукини спиралью или соломкой с помощью ножа или терки-шинковки.
2
Раздавить чеснок плоской стороной ножа и нарезать его небольшими кусочками, перемешать с креветками, добавить приправы, например морскую соль и хлопья перца чили, по вкусу.
3
Разогреть масло гхи на сковороде на сильном огне, добавить креветки. Обжаривать в течение нескольких минут, добавить куриный бульон и цукини, готовить еще пару минут.
4
Можно подавать! Сделайте это восхитительное блюдо еще вкуснее, добавив свежую петрушку и цедру лимона.
Пищевая ценность (на порцию)
Пищевая ценность
Калорийность
547 Ккал
Белки
49.4 гр
Углеводы:
Клетчатка
4.06 гр
Сахар
11.66 гр
Жиры:
Насыщенные жиры
18.55 гр
Ненасыщенные жиры
11.4 гр
Другое:
Холестерин
307 мг
Натрий
353 мг
Калий
1618 мг
Made on
Tilda