Сэндвич с индейкой
5 min
319 kcal
  • 280 г ломтиков филе индейки
  • 8 ломтиков ржаного хлеба
  • 2 яблока
  • 120 г сливочного сыра с низким содержанием жира (20% жирности)
  • 80 г салатного микса
  • 1 ч. л. соли
  • 1/4 ч. л. черного молотого перца
1
Нарезать яблоки ломтиками.
2
Намазать сливочный сыр на ломтики ржаного хлеба.
3
Разложить индейку, яблоки и салатный микс на четыре ломтика хлеба. Приправить солью и перцем, а затем накрыть каждый сэндвич вторым ломтиком хлеба.
Пищевая ценность (на порцию)
Пищевая ценность
Калорийность
319 Ккал
Белки
22.3 гр
Углеводы:
Клетчатка
5.7 гр
Сахар
8.89 гр
Жиры:
Насыщенные жиры
1.52 гр
Ненасыщенные жиры
3.8 гр
Другое:
Холестерин
50 мг
Натрий
980 мг
Калий
438 мг
Made on
Tilda